WORKSHOP
Záklony bezpečně a s jistotou
s Terkou Kalinovou
sobota 8. března 2025, 13:00-16:00
MOOD Karlín
Naučte se provádět záklony bezpečně a efektivně, bez bolesti a s respektem k vlastním hranicím. Tento workshop je určen pro začátečníky i pokročilé.
KURZ
Zdravá záda s principy GOATA
s Markétou Veletovou
4x neděle od 9. do 30. března, 19:15-20:45
MOOD Karlín
Chcete se zbavit dlouhodobých bolestí zad, kompenzovat sedavý způsob života, dosáhnout větší síly, flexibility a mobility a podpořit přirozenou rovnováhu těla? Zkuste cvičení pomocí principů GOATA!
KURZ
Meditace a mindfulness
s Kačkou Prokopovou
4x neděle od 16. března do 6. dubna, 19:00-20:30
MOOD Karlín
Objevte s Kačkou kouzlo meditace a mindfulness! Tento kurz vás uvede do světa meditačních technik skrze tradiční jógové učení.
WORKSHOP
Jóga v těhotenství
s Míšou Neumanovou
sobota 22. března, 13:00-16:00
MOOD Karlín
Během těhotenství a po porodu prochází naše tělo velkými fyzickými i psychickými změnami. Jóga pomáhá prožít toto období s větší lehkostí a harmonií, naladit se na své tělo a miminko, prohloubit vnímavost k vlastním potřebám a posílit sebedůvěru.
