TEMATICKÁ LEKCE
Novoroční restart: jóga, meditace a relaxace
s Katkou Prokopovou
Středa 1. 1. 2025, od 17:45 do 19:15
MOOD Karlín, LIGHT sál
Vykročte s lehkostí do nového roku a dopřejte si čas na sebe! Tato speciální novoroční lekce vás podpoří v tom, abyste pustili nepotřebné a vytvořili prostor pro nové začátky.
TEMATICKÁ LEKCE
Novoroční jóga s hand panem
s Gabčou Fialovou
Středa 1. 1. 2025, od 16:45 do 18:15
MOOD Karlín, DEEP sál
Pojďme společně začít nový rok kouzelně a netradičně! Gábi vás provede lekcí slow flow jógy s prodlouženou závěrečnou relaxací za doprovodu hand panu, hudebního nástroje, jehož zvuk je naprosto jedinečný a harmonický.
TEMATICKÁ LEKCE
Restorativní pohlazení
s Lindou Donáthovou
Neděle 12. 1. 2025, od 19:00 do 20:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Zažijte hlubokou relaxaci na konci týdne! Přiďte se zcela uvolnit a naladit na další zimní dny. Tato odpočinková lekce spojuje jemné prvky restorativní jógy a jin jógy s účinky aromaterapie.
KURZ
Kouzlo jógového spánku: Zimní zklidnění
s Lenkou Pidimovou
12. 1. – 2. 2. 2025, neděle od 19:15 do 20:45
MOOD Karlín, DEEP sál
Objevte kouzlo opravdové relaxace s jóga nidrou! Tato jedinečná série čtyř lekcí tzv. jógového spánku vám pomůže začít nový rok odpočinkem a péčí o sebe.
WORKSHOP
Začni s jógou
s Katkou Červákovou
sobota 18. 1. od 13:00 do 17:00
MOOD Karlín, LIGHT sál
Chcete začít s jógou, ale bojíte se přijít na otevřenou lekci s nulovými zkušenostmi? Slovo jóga se kolem vás skloňuje ve všech pádech a vy máte chuť přijít na to proč? Právě pro vás jsme připravili seminář Začni s jógou!
KURZ
Jóga se zdravou jistotou
s Eliškou Mackovou
19. 1. – 9. 2. 2025, neděle od 19:00 do 20:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Objevte jistotu ve své jógové praxi! Díky správnému nastavení ásan podpoříte zdravé tělo i rovnováhu mysli, posílíte svaly, ulevíte od napětí a podpoříte své celkové zdraví.
SEMINÁŘ
Hormonální jóga pro imunitu
s Jitkou Janešovou
sobota 25. 1. 2025, od 10:00 do 17:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Hormonální jóga pro imunitu je sestava cviků pro podporu zdravého fungování imunitního systému. Pomáhá při obtížích jako jsou časté virózy, bakteriální infekce, autoimunitní onemocnění, alergie nebo astma.
SEMINÁŘ
Tajemství pánevního dna
s Jitkou Janešovou
sobota 1. února 2025, od 10:00 do 19:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Naučíte se jemné a nenáročné cviky na posílení pánevního dna, ale také na jeho relaxaci. Naučíte se používat své pánevní dno jako dýchací sval při běžných denních činnostech.
