SEMINÁŘ
Tajemství pánevního dna
s Jitkou Janešovou
sobota 1. února 2025, od 10:00 do 19:30
MOOD Karlín, LIGHT sál
Naučíte se jemné a nenáročné cviky na posílení pánevního dna, ale také na jeho relaxaci. Naučíte se používat své pánevní dno jako dýchací sval při běžných denních činnostech.
TEMATICKÁ LEKCE
Vinyasa Masterclass
s Terkou Kalinovou
pátek 7. února 2025, od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice
Chcete prohloubit svou praxi, propojit pohyb s dechem a zažít sílu a klid, které může Vinyasa jóga přinést? V této jedinečné Vinyasa Masterclass vás Terka provede dynamickou a plynulou praxí, inspirovanou tradičními lekcemi jógy v Indii.
WORKSHOP
Správné provedení pozic
s Lenkou Pidimovou
sobota 15. února, od 13:00 do 16:00
MOOD Karlín, LIGHT sál
Máte zmatek v jógových pozicích? Při lekcích stále koukáte na lektora nebo na ostatní kolem sebe a kvůli tomu si lekci tolik neužijete? Tenhle workshop je pro vás možná ten pravý!
TEMATICKÁ LEKCE
Jógalates
s Bety Wulkan
pátek 21. února 2025, od 17:30 do 19:00
MOOD Holešovice
Přijďte na prodlouženou lekci Jógalates, která kombinuje jógové plynutí ásan s dynamickými pohyby pilates! Součástí lekce bude vedená relaxace s použitím esenciálních olejů, které prohloubí závěrečné uvolnění těla i mysli.
