Jóga ve Finsku

8. 3. – 15. 3. 2025

s Katkou Prokopovou

Prožijte s MOODem netradiční a nezapomenutelný zimní jógový pobyt ve Finsku. Čeká vás pestrý program a především lekce jógy na ledu pod vedením Katky Prokopové. Tato severská novinka, kterou představila švédská jogínka Rebecca Björk, přináší řadu benefitů pro imunitu a prevenci kardiovaskulárních chorob. Jóga na ledu nás učí síle vystavení chladu, který se může stát skvělým přítelem a učitelem – posiluje naši psychiku i tělo díky prožitkům přítomného okamžiku a hormonům štěstí.

Můžete se těšit na výlety krásnou severskou přírodou i na řadu tradičních aktivit, jako je běžkování, otužování, saunování, koupání v horkém sudu, posezení u ohně nebo rybaření. Budete mít také možnost vyzkoušet si jízdu na sněžném skútru a se psím spřežením.

Nebude chybět ani polární záře, která je ikonickým úkazem pozorovatelným v zimních měsících v severských zemích. Jedná se o přírodní fenomén a nelze jej garantovat, ale výskyt v období února a března je téměř každodenní. Toto nebeské divadlo ve vás zanechá velmi silný dojem, stejně jako celý pobyt v bělostné polární oblasti, kde se budete cítit součástí přírody a místní kultury.

Připojte se k nám a zažijte krásu zimní finské přírody!

Čeká vás pestrá nabídka jógových lekcí propojených s jógovou filozofií (v délce 30 – 70 min. dle náročnosti programu). Cvičit budeme jak na zamrzlém jezeře, tak ve vnitřních prostorách. Zároveň se můžete těšit na různé meditační techniky a mindfulness praxi. Společně se budeme učit, jak být plně přítomní v každém okamžiku a naplno si tak vychutnat jedinečné chvíle, které finská příroda nabízí.

Po celou dobu pobytu můžete využít běžkařské tratě v okolí ubytování. Půjčovné běžek a sněžnic je v ceně pobytu, můžete si s sebou vzít i vlastní běžkařské vybavení (jeho přeprava je zahrnuta v ceně letenky).

Ubytování bude zajištěno v apartmánovém domě v jednoduchém skandinávském stylu na břehu jezera Kylmäjärvi v oblasti Kainuu. Apartmány jsou určeny pro 2–4 osoby, jsou vybaveny sociálním zařízením, kuchyňkou a pitnou vodou. Celý komplex bude jen pro naši skupinku, takže si užijete naprosté soukromí. Z Helsinek do místa ubytování je to cca 750 km, což zvládneme kromě přímého letu z Prahy i místním přeletem nad krásnou krajinou tisíců jezer do města Oulu a poté bude následovat cesta pohodlným autobusem, při které budete moci pozorovat krásy zdejší krajiny.

V ceně pobytu je polopenze z místních specialit. Snídaně formou bufetu bude připravena v ubytování, a po každé večerní praxi se můžete těšit na bylinkový čaj a domácí večeři z organických surovin v restauraci (i pro vegany a vegetariány). Oběd bude řešen podle společného programu a vašich preferencí – lze si koupit občerstvení nebo využít kuchyňky v apartmánech. Cca 500 m od ubytování je i obchod s potravinami.

Počasí bude chladné, ale nic co bychom neznali z České republiky. Připravte se na denní teploty kolem – 5°C. Bude vám stačit klasické oblečení na hory/lyžování a pořádné sněhule. Na aktivity, které vyžadují speciální teplé oblečení vás na místě oblékneme. K pobytu vám také přibalíme 15% slevu do Hudy sportu, kde budete moci pořídit potřebnou výbavu.

Všechny jógové lekce povede naše oblíbená lektorka Katka Prokopová, kterou můžete v MOODu potkávat jak na klasických light lekcích, tak třeba na kurzech meditace & mindfulness.

Katčiny lekce jsou pestré a pokaždé zaměřené na jiný aspekt jógy – někdy jsou více fyzické a dynamické, jindy jemné, introspektivní a hluboce propojené s tradiční jógovou filozofií. Vždy však kladou důraz na pochopení práce s tělem a na vědomé zaměření pozornosti na přítomný okamžik.

Podrobný program

Den 1. PŘÍLET DO FINSKA
Odlet z Prahy do Helsinek a dále do Oulu (leteckou společností Finnair), cesta autobusem na ubytování k jezeru Kylmäjärvi.
Ubytování, večeře, relaxace.

Den 2. NÁRODNÍ PARK HOSSA
Pěší výlet k prehistorické skalní malbě Värikallio zimní krajinou národního parku Hossa. Během dne je možné využít dobré zázemí v místním turistickém centru (občerstvení, suvenýry, WC).
Odpolední jógová praxe, večeře, sauna.

Den 3. BĚŽKY NEBO VÝLET DO ROVANIEMI
Pro zájemce celodenní výlet do města Rovaniemi, brány Laponska. Návštěva nejsevernější finské zoologické zahrady Ranua – setkání s arktickou zvěří jako je rys, vlk či liška polární. Alternativně volný program na běžkařských tratích v okolí ubytování (platí pro všechny dny).
Večerní jógová praxe, večeře.

Den 4. SANĚ A HUSKY
Radovánky se psím plemenem aljašských a sibiřských husky. Možnost vyzkoušet si jízdu saněmi. Po instruktáži se stanete opravdovým musherem na cestě se psím spřežením. Cestu zakončíte malým občerstvením u ohně.
Odpolední jógová praxe, večeře, posezení ve venkovním sudu s horkou lázní.

Den 5. SNĚŽNÉ SKÚTRY A SOBI
Tento budete moci zažít jedinečné dobrodružství v laponské přírodě během jízdy na sněžném skútru. Po zaškolení se vydáte pod vedením zkušeného instruktora k sobí farmě. Ti, kteří nebudou chtít jet na skútru, pojedou mikrobusem a společně se setkáme u občerstvení a společného posezení. Odpoledne navštívíte největší lyžařské centrum Ruka a v obchodě s laponskou tématikou nakoupíte typické finské suvenýry.
Odpolední jógová praxe, večeře, oheň.

Den 6. SNĚŽNICE A OHEŇ
Nenáročná výprava na sněžnicích k romantickému kaňonu zakončená společným posezením u ohně.
Odpolední jógová praxe, večeře.

Den 7. AKTIVITY PODLE VÁS
Den plný aktivit v okolí ubytování – podle chuti si můžete dopřát rybaření na zamrzlém jezeře (vybavení je zdarma k dispozici na ubytování), toulání si přírodou na sněžnicích, ale také relaxování v podobě saunování a posezení ve venkovním sudu s horkou vodou.
Odpolední jógová praxe, večeře.

Den 8. ODLET
Transfer na letiště do Oulu, let do Prahy s přestupem v Helsinkách.

Cena pobytu: 33.990,-

při rezervaci stačí zaplatit zálohu ve výši 7.000,- a zbývající částku doplatit 4 týdny před odletem

Cena zahrnuje

Letenku Praha – Helsinki – Oulu a zpět s Finnair (se zavazadly 7 + 20kg) + transfer autobusem z a na letiště
7x ubytování v apartmánech (po 2 – 4 osobách)
1x večeře a 6x polopenze
2x saunování, 1x posezení ve venkovním sudu s horkou lázní, zapůjčení sněžnic a běžek
Vstup na sobí farmu s občerstvením
Služby českého průvodce
Lekce jógy s Katkou Prokopovou
Pojištění CK proti úpadku
15% sleva do HUDY Sport pro případný nákup vybavení